Lezat dan sehat makanan mahasiswa dan tidak membuang waktu Anda

Lezat dan sehat makanan mahasiswa dan tidak membuang waktu Anda

Baca Juga


Ini ringan dan sehat kuliah makan mampu membawa dampak Anda di jalur yang benar bersama kebugaran Anda dan menopang Anda menjadi berenergi dan siap untuk tiap tiap pekerjaan yang mesti Anda lakukan. Mereka tidak mampu benar-benar rumit di mana dibutuhkan mesti selalu untuk persiapan, namun mereka mampu ringan dan simpel supaya Anda mampu memperoleh di dapur dan kemudian keluar bersama sarapan besar, Makan Siang atau makan malam yang mampu sehat dan memperoleh Anda di jalur. Setelah makanan ini mampu menegaskan bahwa Anda tidak duduk di selama malam makan keripik dan salsa atau pizza, sebagai gantinya, makanan ini mampu membawa dampak Anda bersemangat untuk coba suatu perihal yang baru tanpa membuang-buang begitu banyak pas membawa dampak suatu perihal yang baru dan sehat.
1. banza pasta W/sosis ayam

Anda mampu menemukan Banza pasta di anggota makanan kesehatan! Ini adalah pasta buncis bersama ton protein per porsi supaya Anda mampu makan pilihan pasta yang sehat sementara Anda melacak untuk pesta di sebagian karbohidrat. Tapi Anda juga memperoleh protein dan serat yang mampu menopang untuk membawa dampak Anda penuh pas laksanakan pekerjaan tempat tinggal supaya Anda tidak mesti menipu bersama sebagian chip, atau permen sementara Anda stres. Sosis ayam juga merupakan tambahan yang bagus untuk pasta Banza, bukan bakso. Ini miliki protein namun tidak miliki satu ton lemak layaknya bakso, namun sosis ayam masih miliki rasa yang besar untuk ditambahkan ke tiap tiap pasta.

Keluar panci dan air karena telah waktunya untuk memasak makanan pasta yang lezat dan sehat ini!

2. mie zucchini siap pre-Siapkan

Jika Anda tidak puas pasta dan dambakan memperoleh sebagian sayuran Anda kemudian MI zucchini sempurna! Anda mampu laksanakan perihal yang sama bersama pasta Banza dan berikan tambahan sebagian sosis ayam yang ringan untuk memasak dan tidak mampu memakan pas benar-benar lama.

Untuk memasak mie zucchini Anda, menempatkan mereka dalam panci besar bersama sebagian minyak atau mentega, itu semua preferensi Anda. Kemudian sementara MI zucchini dan sosis ayam siap aku puas mengfungsikan glasir balsamic dan sedikit mozzarella drizzled yang diparut di atas piring. Ini mampu berikan tambahan dalam sebagian rasa besar, Anda juga mampu mengfungsikan garam bawang putih untuk sebagian lebih berasal berasal dari itu pasta Italia rasa tanpa semua karbohidrat pasta yang sebenarnya. Anda mampu memperoleh pre-cut dan pra-dimasak mie zucchini supaya semua yang mesti Anda laksanakan adalah memanaskan mereka di panci.

Sama layaknya pasta Banza, Anda mampu selalu penuh dan menghalau mengidam karbohidrat supaya Anda mampu fokus pada kebugaran dan pekerjaan tempat tinggal Anda.

3. satu-mangkuk microwave telur orak-arik

Katakanlah Anda dambakan telur satu pagi namun Anda sibuk layaknya semua neraka dan mesti untuk keluar berasal berasal dari asrama Anda sebelum saat bakal kelas di awali tanpa Anda! Ini satu mangkok mikrowaveable orak-arik telur mampu Anda pergi-untuk pada mereka yang sibuk tarik rambut Anda keluar pagi. Telur yang bergizi dan mampu menopang untuk membawa dampak Anda penuh untuk pas yang lama supaya Anda mampu makan bersama baik dan tidak khawatir perihal makanan sesudah itu untuk pas waktu.

Anda mampu menjadi bersama terhubung dua telur dan menempatkan mereka dalam mangkok microwave-aman bersama bersama sebagian putih telur. Aduk telur berikan tambahan dalam satu sendok air. Kemudian Anda mampu mengocok bersama sebagian bahan tambahan layaknya garam dan merica atau bersama berikan tambahan dalam apa yang Anda cintai layaknya keju atau bayam atau bahkan sebagian bacon.

Microwave isi mangkok untuk 45 detik di tinggi. Anda kemudian mampu menghapus telur microwave dan berikan tambahan lebih banyak topping yang Anda inginkan. Anda mampu berikan tambahan kecap, alpukat, Salsa apa pun yang membawa dampak Anda menjadi penuh, sehat dan siap untuk hari kelas dan pekerjaan tempat tinggal yang Anda miliki di depan Anda. Nikmati langkah yang sehat dan ringan untuk membawa dampak sebagian telur di pagi hari!

4.5 menit vegetarian burrito Bowl

Apakah Anda menyukai mangkok burrito Chipotle yang baik? Ya, aku juga. Tapi menciptakan satu pas Anda tengah bepergian mampu memakan pas dan tidak secepat dan simpel layaknya yang Anda inginkan. Tapi bersama lima menit resep vegetarian burrito mangkok ini, Anda mampu memperoleh ' Chipotle-esque ' burrito mangkok makan dibikin ringan di asrama Anda.

Anda mampu menemukan semua bahan yang besar untuk mangkok burrito di Joes pedagang atau toko kelontong.


Bahan:
  •         Beras coklat
  •         Kacang hitam
  •         Alpukat
  •         Salsa pilihan Anda
  •         Satu sendok makan yoghurt Yunani
  •         Satu sendok makan keju parut pilihan Anda


Petunjuk:
  1. Siapkan beras merah sesuai bersama panduan microwave
  2. Dalam piring microwave-aman, memadukan beras merah, kacang hitam, salsa, yoghurt Yunani polos, dan keju parut. Microwave tinggi selama tiga puluh hingga 60 detik atau hingga bahan semua dipanaskan seutuhnya melalui.
  3. Mengambil mangkok keluar berasal berasal dari microwave dan Top off bersama sebagian bahan layaknya salsa, irisan alpukat, potong dadu tomat, guacamole, Pico de Gallo, atau topping lain yang Anda pikir mampu pergi paling baik bersama mangkok burrito vegetarian Anda layaknya sayuran.
Nikmati lezat ini mengambil mangkok burrito Chipotle! Ini mampu menyenangkan untuk membuat, ringan bersama microwave dan menopang juga membawa dampak Anda penuh dan mengfungsikan lebih sedikit uang untuk pergi keluar untuk memperoleh makanan. Dengan langkah itu Anda mampu menghemat uang dan pas pada makanan yang Anda membawa dampak dan makan. 

No comments:

Post a Comment